La proteína de suero de leche es el estándar, pero la proteína adicional en su dieta no hará nada a menos que realmente esté presionándose en el entrenamiento con pesas.
¿Cuál es una fórmula de ganancia muscular más segura? suplemento vitamínico o 100% proteína de suero de leche? ¿Cuáles son los riesgos asociados?
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