Los ronquidos fuertes suelen ser más prominentes en la apnea obstructiva del sueño.
Los ronquidos son causados por la vibración de los tejidos blandos de la cabeza y el cuello al inhalar y exhalar durante el sueño. Esto incluye los conductos nasales, el velo del paladar en el paladar y las amígdalas.
Mientras duerme, sus vías respiratorias se relajan y estrechan. Esto afecta la presión del aire dentro de las vías respiratorias y hace que el tejido vibre. Esto también puede ocurrir si sus vías respiratorias están parcialmente bloqueadas, por ejemplo, si tiene un resfriado.
Algunas cosas que pueden aumentar su riesgo de roncar habitual incluyen:
- obesidad, particularmente si tiene una gran cantidad de grasa alrededor de su cuello; las personas con una circunferencia del cuello de más de 43 cm (17 pulgadas) generalmente roncan mucho
- beber alcohol: el alcohol relaja los músculos cuando duerme, lo que aumenta el estrechamiento de las vías respiratorias
- sedantes y algunos tipos de antidepresivos: en algunas personas, estos medicamentos pueden tener un efecto similar al alcohol en los músculos
- Fumar: el humo del tabaco puede provocar la inflamación de las vías respiratorias, lo que provoca un estrechamiento mayor de las vías respiratorias.
- rinitis alérgica: donde el interior de la nariz se inflama y se hincha como resultado de una reacción alérgica a sustancias como el polvo o el polen
Estar exhausto y roncar más fuerte no está correlacionado, no es un patrón.