¡Hola! Siempre recomiendo comer frutas con el estómago vacío. Las frutas se digieren fácilmente y se digieren más rápido que cualquier otro alimento. Por lo tanto, es mejor comer fruta con el estómago vacío para una absorción y digestión óptimas. Cuando las frutas se combinan con otros alimentos, fermentarán en el estómago, produciendo posibles gases, indigestión e hinchazón. Además, hay tres categorías de frutas: ácido, subácido y dulce. Aquí hay un enlace a un gráfico y una publicación con más información sobre combinaciones de frutas: http: //plantbasedcarolina.blogsp…
¡Espero que ayude! 🙂
