Todo está en tu mente, mi amigo. Has dejado de hacer ejercicio antes de empezar. Después de ocho años, tu mente ahora está pensando “No tiene sentido hacer esto, de todos modos voy a rendirme”
Entonces, ¿por qué no has podido hacerlo en los últimos 8 años? ¿Es porque simplemente no puedes encontrar el tiempo? ¿O tal vez es demasiado problema?
Quiero decir, piensa en eso … tienes que encontrar el tiempo, luego tienes que encontrar un gimnasio, pagar la suscripción, ir al gimnasio, cambiar de ropa, hacer ejercicio, luego debes cambiar de nuevo en el vestuario con un un montón de gente sudorosa, luego tienes que ducharte, y luego tienes que repetirlo un par de veces a la semana. Hombre, qué dolor en el culo!
¿Alguna vez has pensado en comer? Tienes que ir a la tienda de comestibles que toma tiempo, tienes que comprar los comestibles, luego tienes que cocinarlos, lo cual toma más tiempo, luego tienes que sacar los platos y los cubiertos, entonces tienes que cortar la comida , entonces tienes que ponerlo en tu boca, luego debes masticarlo, de nuevo, esto lleva bastante tiempo, pero para colmo, ¡entonces tienes que limpiar tus platos!
Probablemente no pienses en comer paso a paso como lo describí allí. Simplemente hazlo , porque sabes que tienes que comer. No tiene sentido pensar en los pasos y temerlo, va a suceder si quieres o no. Es una necesidad absoluta.
Deja de pensar en hacer ejercicio. Deja de pensar en los pasos que lleva. Deja de pensar en esto y aquello. Encuentre un momento durante el día en que tenga suficiente tiempo para hacer ejercicio, y solo hágalo. Eso es todo al respecto. Es tan simple como eso.
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PD: Hacer ejercicio cambiará tu vida. No se trata solo de hacer ejercicio; Yo diría que su dieta es aún más importante.
