Dolor de cabeza :: Hay muchas razones para tener dolor de cabeza, pero con frecuencia la razón sería la deshidratación. Las otras razones pueden deberse a menos sueño, más tensión, problemas de sinusitis, más calor en su cuerpo.
La mejor solución para el dolor de cabeza es beber más agua. El simple pranaay para obtener un alivio instantáneo del dolor de cabeza en 10 a 15 minutos es cerrar la fosa nasal derecha e inhalar y exhalar desde la ventana izquierda por unos minutos. En pocos minutos, su dolor de cabeza se reducirá. (Hay una razón ayurvédica para esto, dado que la fosa nasal derecha representa el Sol (para el calor) y la fosa nasal izquierda representa la Luna (para el enfriamiento) … Por lo tanto, al inhalar y exhalar tanto de la fosa nasal izquierda (luna) se aliviará el calor corporal y obtener alivio del dolor de cabeza .. ☺☺
