La gimnasia es una gran actividad para promover una vida saludable y la pérdida de peso. Puede que no parezca, pero la gimnasia tiene un componente de cardio muy grande. Trampolínar especialmente es una buena actividad cardiovascular. Tener un poco de sobrepeso no suele ser un problema para las clases de gimnasia. Discuta sus preocupaciones y objetivos específicos con su instructor, los buenos maestros de gimnasia entienden cómo trabajar con gimnastas de todos los pesos y tipos de cuerpos. Una vez que te hayas metido en esto, notarás que perderás algo de peso y también te sentirás más seguro a medida que progreses. También notarás un aumento significativo en tu fuerza con el tiempo, además de ver un efecto positivo en otras actividades atléticas.
Recomiendo la gimnasia a cualquiera que busque una mejor salud y estado físico, independientemente de su peso actual o nivel de salud.
