¿Siente hambre solamente cuando su cuerpo necesita calorías?

En realidad, sientes hambre debido a los sensores en tu intestino que detectan cuándo está vacío. Algunas píldoras dietéticas antiguas (que ya no se venden en EE. UU.) Eran anestésicos locales que hacían que esta sensación desapareciera.

La mayoría de la gente rara vez llega a ese sentimiento, al menos en los países desarrollados. Lo que tienen es apetito, y eso puede ser causado por una enorme cantidad de factores. Muchas drogas reducen o aumentan el apetito. Los antihistamínicos a menudo lo reducen, y todavía se venden como pastillas para adelgazar.

Cuando necesita calorías, puede sentirse aturdido o débil o incluso vertiginoso y lleno de energía. Sin embargo, es bastante peligroso confiar en esto, porque existe el riesgo de desmayarse. Los ciclistas y los corredores se refieren a esto como bonking. Normalmente, el hígado mantiene alrededor de una libra de glucógeno con alrededor de cinco libras de agua. (Esto puede confundir a las personas en un programa de pérdida de peso). Ellos, más el mecanismo de insulina, mantendrán el nivel de glucosa en sangre bastante estable (si usted no es diabético, por supuesto).