¿Cuál sería una excelente manera de comer barato mientras obtiene toda su nutrición?

Encuentro sopa seca remojada toda la noche para ser una fuente probable de vitaminas B, incluyendo B12, y parece que hace que mi digestión sea más eficiente, porque es muy abundante. Agrego Curry a una sopa a partes iguales de sopa de setas secas, garbanzos secos, arroz prohibido y sopa de vegetales secos. Es importante comer Kale o espinacas para la vitamina C, K y A. Coma algunas nueces, semillas de girasol o semillas de lino durante el día para la vitamina E, y ya está listo. Cualquier fruta que comas durante un día es una bonificación. Miré mi resumen bancario para estimar un mínimo de noventa dólares al mes.