¿Cómo puedo evitar que alguien ronque?

Roncar no es dormir bien!

El ronquido ya no se considera una afección benigna. Si los ronquidos son muy fuertes y se asocian con episodios de respiración interrumpida o respiraciones irregulares, somnolencia diurna o episodios de retención de la respiración seguidos de episodios de excitación repentina, es motivo de preocupación. Esto podría ser un síndrome de apnea obstructiva del sueño (SAOS) que puede diagnosticarse y tratarse. Por lo general, afecta a las personas con obesidad y cuello corto en los que la lengua cae hacia atrás durante el sueño, causando la obstrucción. Intento de manejo respiratorio para superar la obstrucción resulta en snorning.

Tales individuos desarrollan retención de dióxido de carbono y disminución del nivel de oxígeno en la sangre, lo que hace que se tornen aburridos durante el día. También los hace propensos a las enfermedades cardiovasculares.

Entonces, si alguien ronca fuertemente, merece un chequeo. Él no está durmiendo, pero suena una alarma para recibir atención médica