No puede haber ninguna alternativa saludable a los alimentos frescos cocinados desde cero. Sin embargo, afirma que los alimentos congelados como los productos lácteos (yogur) constituyen un comienzo saludable para el día. Depende de la definición de su desayuno saludable, lo ideal sería una combinación de proteínas, carbohidratos y grasas para mantenerse durante todo el día. Elija sabiamente.
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Espinaca congelada
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