Si no conseguí una buena noche de descanso después de un entrenamiento, ¿seguiré obteniendo ganancias si duermo mejor la noche siguiente?

Sí, tu cuerpo aún necesita sanar y estarás desarrollando músculo mientras lo haces. Solo asegúrate de no faltar al sueño crónicamente, ya que eso influirá en tus resultados. No te olvides de comer también.