No lo siento. No existe la posibilidad de no dormir y obtener buenos resultados en la vida. Ve a dormir, sé sabio y te complacerá la velocidad con la que tu cerebro podrá aprender.
Espero que ayude. Si tiene alguna pregunta relacionada con este tema, me encantaría ayudarlo a obtener los mejores resultados de la manera más saludable posible.
The Busy Man Trainer, fundador de
World Conditioning – The Busy Man Training Guide
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¿Por qué me cuesta tanto quedarme dormido y tan fácil dormir la siesta?
Es algo con lo que he tenido problemas constantes mientras era estudiante. Además de asegurarme de que dormía lo suficiente (lo cual a menudo era insuficiente, simplemente hay ciertos momentos del día en los que tengo sueño), hay algunos trucos que aprendí para mantenerme despierto. Pero una cosa que a menudo ayudó fue evitar el azúcar. Los alimentos azucarados a menudo le dan mucha energía, pero una vez que la energía desaparece, a menudo se queda con ganas de dormir. Esto fue más evidente para mí durante las primeras horas de la tarde. Concéntrese en carbohidratos complejos y comidas ricas en proteínas.
El único otro truco que aprendí cuando tenía sueño era sostener un lápiz o un bolígrafo sobre el piso. Si comenzaba a cabecear, mi agarre del lápiz o pluma se aflojaría lo suficiente como para que cayera al suelo, provocando un ruido que me despertara. Un objeto pequeño como este hará un poco de ruido, pero no tanto que perturbe la clase. La mayoría de las personas simplemente pensarán que salió de su escritorio.
¡Buena suerte! Es un problema difícil de resolver.
beber mucha agua no bebidas azucaradas. pero entonces serás un usuario frecuente de tocador, jeje … Lo hice durante mi año universitario, funcionó.
