Depende de su discernimiento y capacidad de ‘sentir dentro de su cuerpo’ y sentir cómo se sienta cada elemento de comida ‘en su sistema’.
Los alimentos procesados de todo tipo afectan nuestro estado mental de manera negativa.
Cualquier cosa que haya sido cocinada por alguien que tiene un estado de ánimo negativo o un estado de ánimo estresado también puede afectar negativamente nuestro estado mental.
Durante períodos de desintoxicación profunda, dejo de comer en cadenas y todos los lugares de comida rápida por esta misma razón.
Puede ver la diferencia y sentir la diferencia en su cuerpo y mente el día después y la semana después de comer fuera.
Mi sugerencia es tomar un descanso de los restaurantes y las cadenas de comida rápida durante aproximadamente 7 días.
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Después de 7 días, vea cómo se siente su cuerpo.
Puede comer alimentos más saludables durante 7 días y beber 4-8 vasos de agua por día.
Hay suplementos, hierbas y tés que también puedo recomendar.
Pero lo principal es eliminar la mayoría de las cadenas de comida rápida y los alimentos transgénicos en las tiendas de comestibles.
Si hay más de 10 ingredientes (que no puedes pronunciar) en un alimento, entonces no debes comerlo.
Puedes hacer una ensalada y agregar vegetales cortados, cortar huevos duros. ¡Hay cientos de diferentes tipos de hojas verdes! Me encantaría compartir con ustedes toda la riqueza de las variedades interminables del reino vegetal.
