Eso depende del estilo de vida de una persona. Existe toda una ciencia detrás de cómo funciona el ciclo del sueño y tendrías que leer un buen libro para saberlo por completo. Básicamente, estamos acostumbrados a permanecer más tiempo de noche, por lo que nuestro ciclo de sueño está orientado de tal manera que puede permanecer despierto durante la noche. Si organiza su horario de tal manera que se duerme en un momento determinado con regularidad y se despierta en un momento determinado, entonces un día puede terminar levantándose a las 6 de la mañana por su cuenta.
¿Por qué es tan fácil permanecer despierto hasta las 6 de la mañana, pero es tan difícil despertarse a las 6 de la mañana?
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