Soy un hombre de 22 años con una estatura de 5’3 ‘y un peso de 40 kg. Aunque soy muy delgado, estoy sano. ¿Cómo puedo ser grande?

Estimado amigo, estar bajo peso muestra que hay un desequilibrio en la mente y el cuerpo que necesitan corrección por el peso proporcionado. Para eso puedes comenzar tanto con yoga como con gimnasio. El yoga lo ayudará a aumentar de peso y corregirá los desequilibrios en la mente y el cuerpo. Tome una buena dieta sódica como batido de leche y plátano, haga pranayama y meditación junto con asanas de yoga para aumentar la altura también con ejercicios de estiramiento de barras. Aunque los cambios tardarán en manifestarse, debe tener paciencia durante 1 o 2 años, incluso cuando se inscriba en el gimnasio con un entrenador. Precaución: Nunca tome ningún medio artificial de desarrollar masa muscular a través de productos químicos estañados, ya que eso dañará mucho en una carrera más prolongada. Rohit