Los niños pueden dormirse antes que los adultos y despertarse antes que los adultos en el mundo de hoy, pero esta no fue de ninguna manera la regla a lo largo de la historia humana o la prehistoria.
Antes de la electricidad, toda la familia se acostaba al mismo tiempo y se despertaba al mismo tiempo, y todos dormían juntos en la misma cama.
En tiempos prehistóricos, las familias humanas probablemente se acurrucaban juntas justo después del anochecer en algún lugar protegido (como la cueva proverbial), por seguridad, y no había nada que hacer después del anochecer. Todos se levantaron al amanecer para buscar comida.
Somos en su mayoría animales diurnos como el resto de los simios y solo recientemente comenzamos a estar activos en la oscuridad. Los bebés probablemente todavía tengan este patrón.
Y hay quienes argumentan que el patrón de sueño natural de los humanos está segmentado, despertando en medio de la noche, y durmiendo durante períodos de 4 horas, y también tomando una siesta a la mitad del día, y la revolución industrial cambió todo ese. Algunas culturas aún mantienen el hábito de la “siesta”.
No debemos suponer que la forma en que vivimos ahora es la forma en que los humanos siempre han vivido.