Algunos impactos más comunes:
- Fatiga (obviamente)
- Estrés (frecuentemente resulta en irritabilidad)
- Menor tiempo de atención (parte de la razón por la que les decimos a los conductores que se detengan y se recuperen antes de continuar conduciendo si están cansados)
- Capacidad cognitiva reducida (debido a lo anterior)
- Función reducida del sistema inmune (ya que el estrés debilita su respuesta inmune), haciéndolo más propenso a enfermarse
- Disminución de la capacidad reguladora del estado de ánimo / volatilidad emocional (factores de riesgo para los trastornos del estado de ánimo como la depresión o la ansiedad)
- Hipertensión (es decir, presión arterial elevada)
- Diabetes
- Obesidad (aumento del riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular)
Tenga en cuenta cuántos de los efectos de salud se correlacionan entre sí.
Puede encontrar más información sobre los impactos del insomnio y el insomnio aquí: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/book…
