Hay dos puntos básicos que debes tener en cuenta antes de pasar por la discusión: que dormir a la izquierda es correcto o malo para nosotros,
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- La mejor posición para dormir está en su espalda, según la opinión de los expertos, ya que le brindará increíbles beneficios de salud y estado físico.
- Un adulto promedio duerme solo de 40 minutos a 60 minutos en una posición luego de que cambia su posición para dormir.
Sin embargo, es una buena idea comenzar a dormir a su izquierda, esto le dará los siguientes beneficios.
- Facilitará el drenaje linfático de un cerebro.
- Le facilitará al corazón bombear hacia abajo.
- Apoyará una mejor función del bazo.
- Alentará la digestión adecuada.
- Ayuda a la circulación de la sangre de vuelta al corazón.
- Le permitirá a la bilis moverse con mayor libertad y aumentará la función biliar en su cuerpo.
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