Muchas clínicas realizan una prueba de esfuerzo en cinta ergométrica. Mide tu esfuerzo máximo, frecuencia cardíaca, presión arterial y, por lo general, recibes un EKG continuo. Pueden estimar el VO2max, pero medir a través del intercambio de gases es un poco más complicado.
Puede hacer la prueba de recuperación de frecuencia cardíaca usted mismo si tiene un monitor de frecuencia cardíaca. Muchas aplicaciones que funcionan con monitores Bluetooth HR tienen esta prueba en las secciones de evaluación de estado físico (utilicé DigiFit y tuve esa prueba).
