¿Cuántos gramos de pollo debo comer mientras trituro?

Me recomendaron 250 g de pollo al día. Pero aquí estaba la condición, el pollo tiene que ser carne magra sin grasa. Y solo se sirvió hervido con un poco de pimienta negra. Créanme, en una semana comenzó a dar la sensación de que un arroz Dal común tiene el mismo sabor. Supongo que esa es la razón por la que se ha dicho “Ghar ki murgi daal barabar” (comer regularmente pollo casero es equivalente al arroz Dal).