El contenido de azúcar de una lata de refresco varía con el tipo de soda e incluso las mismas marcas varían en los diferentes países.
Azúcar en lata de Coca de 12 oz:
- Reino Unido = 35g
- EE. UU. = 39g
- Tailandia = 32g
Sus dos latas al día son 78 g de azúcar si está en los EE. UU., Por ejemplo. Se dice que un macho adulto no debe tomar más de 39 g de azúcar.
Entonces, incluso si consume 1, 2 o cinco galones de agua, la cantidad de azúcar ya está allí y el cuerpo todavía la absorbe.
Tirar un kilogramo de azúcar en un cubo de agua o piscina, el kilogramo sigue siendo el mismo. Solo puedes reducir tu absorción de azúcar al reducir el consumo.
