Granola es un buen iniciador, puedes comprar avena a granel y hacerla como quieras. Agregue bayas o miel para agregar carbohidratos y nutrición.
Mezcle con el yogur griego y su comida bastante equilibrada que puede ser rápida en el camino.
Mezclas vegetales enlatadas y congeladas. Los frijoles y otras legumbres son los favoritos de los nutricionistas.
Papas
Huevos
Pasta, arroz, frijoles (cualquier leguminosa). Seco
Cómo elegir frutas y verduras frescas
¿Es posible pasar por un embarazo con una dieta estrictamente vegana?
Mantenga las carnes congeladas
Aceites: la aceituna sabe bien, la canola es barata, el coco es el más saludable, la MEJORA en cualquier cosa y sabrá mejor.
Conozca sus hierbas y mantenga el ajo fresco
Cocino todos los días y lo que no está en mi cocina, simplemente paso por la tienda. Por lo general, para una receta que desea probar.
