Comer en temporada es lo mejor para su salud en el verano.
De hecho, es la mejor manera de comer en general.
Comer estacionalmente proporciona más nutrientes y minerales que los alimentos no estacionales. Es realmente fácil de notar, especialmente cuando se compra lo que realmente está en temporada. Las verduras que son más baratas suelen ser estacionales, las más caras son importadas / no estacionales. Los mercados son fáciles, ya que en general solo usan alimentos de temporada.
Aquí hay algunas ideas de alimentos de temporada para usted, pero las adicionales (si tiene golosos) son:
- Fresas
- Frambuesas
- Arándanos
- Tomates
Te sentirás lleno de comida nutritivamente nutritiva y densa 😉
