Muy bien, un placer conocerte, mi inglés no es bueno y trataré de desglosar la respuesta dando uno, dos, tres …
1. La niacina adecuada provista por el Tuna Sushi puede ayudarlo a desarrollar una mejor circulación de la sangre. Los 15 gramos de atún en un sushi contienen mucha vitamina E y D, además, el atún es rico en zinc y hierro. La vitamina D te ayudará a absorber el calcio, mientras que la vitamina E ayudará a prevenir la oxidación de la EPA y el DHA.
2. Salmon Sushi podría mejorar su metabolismo , el sushi de 16 gramos de salmón contiene muchos ácidos eicosapentaenoicos y ácido docosahexaenoico, que se dice que este ácido puede mejorar el colesterol en la sangre y ayudar a la circulación. Además, Rumor también dijo que el sushi de salmón podría hacerte más inteligente ya que es capaz de activar tu célula cerebral. Finalmente, el sushi de salmón también es rico en vitamina B y D, que lo ayudan a absorber el calcio y promover el metabolismo.
3. El sushi Ika parece ser una buena fuente de proteína y es tan bueno como la leche, aunque la proteína que contiene es un poco menor que otros pescados. Además, el calamar contiene pocas calorías pero alto en carbohidratos, es uno de los mejores alimentos para recomendar a aquellos que están conscientes de la obesidad.
4. Un 10 gramos de sushi Ebi contiene alta en proteínas, baja en grasa y sin azúcar. Se dice que el contenido de minerales en el camarón es muy inferior, sin embargo, el camarón contiene una gran cantidad de hierro, lo que puede ayudarlo a prevenir la anemia.
Se dice que el condimento (marisco) para sushi en realidad tiene un gran efecto sobre el antienvejecimiento, y también el vinagre utilizado en el arroz de sushi puede embellecer su piel. Si quieres que tu piel se vea bien, prueba estos sushi.
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1. lenguado , que contienen alto contenido de proteínas, colágeno alto! y baja en proteínas, el pez en sí también es fácil de digerir en el estómago.
2. Sea Urchin , que contiene una gran cantidad de aminoácidos, se dice que ayuda a mejorar el colágeno facial.
3. El atún, el jurel, Saury, que contiene muchos ácidos eicosapentaenoicos y ácido docosahexaenoico, puede ayudarlo a mejorar la opacidad de la piel mejorando el nivel de su circulación sanguínea.
4. salmón, besugo, Kinmedai, huevas de salmón y camarones, que contienen una gran cantidad de astaxantina, que lo ayuda a combatir el envejecimiento, reducir las arrugas y mantenerlo más joven.
Sushi también embellece tu cabello, especialmente para una dama, prueba estos sushi para ayudar a embellecer tu cabello.
1. El sushi de salmón, que contiene ácidos grasos, vitamina D y proteínas, tiene el efecto de otorgar firmeza y elasticidad al cabello.
2. Se ha dicho que las sardinas, el jurel, el sushi de caballa, que contienen suficiente EPA, pueden mejorar el flujo sanguíneo y estimular el crecimiento del cabello.
¡Guauu! eso es mucho más, el rumor también dice que el sushi puede ayudar a estallar … Bueno, eso tiene que esperar la respuesta de una dama.
Espero que esta ayuda, respondida por vegemeatlicious.
