La meditación parece ser la técnica más efectiva para resolver su problema.
Cuando quiera, no solo durante los exámenes, desea irse a dormir, acostarse en la cama, cerrar los ojos y comenzar un canto de “Om” en silencio y lentamente dentro de usted. Intenta concentrarte en la palabra mientras la cantas.
Comience esta práctica desde hoy mismo. Ayudará a tu cerebro a calmarse y a dormir profundamente. Los resultados serían evidentes incluso después de despertar de su sueño. Te sentirías mucho mejor incluso entonces, estoy seguro.
Escriba de nuevo en caso de que ayude para que lo mismo pueda ser útil para otros también.
