Leí que un vaso de agua con una cucharadita de sal marina todas las mañanas es bueno para la salud. ¿Cuáles son los pros y los contras de esto?

Probablemente no es una buena idea. 1 cucharadita de sal contiene aproximadamente 2,300 mg de sodio y es equivalente al máximo recomendado sugerido por el USDA para adultos. Teniendo en cuenta que el estadounidense promedio consume aproximadamente el 75% de su sodio diario de alimentos procesados, ¡es como haber consumido demasiada sal!

Fuentes
Datos Nutricionales de Sea Salt