Soy un hombre con obesidad mórbida. Acabo de adoptar un estilo de vida más saludable. El problema es que el cambio no ocurre tan rápido, y aún me siento terriblemente avergonzado y no puedo enfrentarme al mundo. Me cuesta salir de la casa todos los días solo para evitar que la gente me vea. ¿Cómo puedo superar esto?

NUNCA pienses que estás solo. Esto es realmente un cliché, pero sé tú mismo. Antes que nada, comienza con el concepto de un tope de velocidad. Pase lo que pase, vas a pasar este bache de velocidad; Está demostrado. Ahora, piense en cómo va a superar el bache. Te preocupas por esto todo el tiempo y reaccionas de forma exagerada, el problema va a ser más grande de lo que parece. No pienses de esta manera. Se relajado y saber que esto es naturaleza. Toma esto con calma. Si admitió que adoptó un estilo de vida saludable, entonces tiene confianza en su trabajo. Deja que se hunda en ti. Sé más paciente. NO TENGAS MIEDO DE DEJAR QUE LA GENTE TE VEA POR ESTO ES QUIEN ERES. Si todavía estás avergonzado, bien. Quédate en tu casa y no pasará nada. PERO, salir a la calle te ayudará tanto física y psicológicamente. Encuentra algunas personas que te permitan ser tú mismo. Adaptarse a la sociedad Le ayudará en lugar de quedarse en su casa. Crear confianza.