Si el dolor es crónico y NO está relacionado con un trauma, consulte con un quiropráctico (al menos) para discernir la causa, como la ciática. Las rodillas flexionadas mientras se está sentado (cuando eso es posible) pueden aliviar el dolor ciático que se ha localizado. El estiramiento puede ayudar a mantener la salud. Si es por trauma, ICE.
El hueso en sí no puede registrar el dolor, así que supongo (la mayoría de los casos que he tratado en el masaje) que puede haber lesionado el cóccix. El dolor de una caída roma menor en el cóccix puede ser muy sorprendente y varía entre “sentarse está sobrevalorado” y “¿DEBO CONMIGARME?” Hasta la parálisis más seria y cercana.
Descanse boca abajo (“duh”) y algo de hielo durante el estado de lesión inicial. Medicamentos para el dolor OTC normales como acetominophen, asprin, “advil”, etc. Los nervios han sido abrumados por el trauma.
En el campamento de niños tuvimos una caravana que se deslizó sobre la cascada (corta pero traumática) y aterrizó de forma cuadrada en su parte inferior, sobre una gran roca sumergida. Desafortunadamente, al ser un campo de artes marciales, se perdió la mitad del campamento recuperándose, de pie para las comidas y los paquetes de hielo iniciales.
