Resistencia de la parte superior del cuerpo o ejercicios cardiorespiratorios.
La propiocepción y la movilidad funcionan en la parte inferior del cuerpo para acelerar el flujo sanguíneo y acelerar la recuperación de la atrofia en áreas inmóviles.
No recomiendo nadar ya que hay una flexión excesiva y repetida en el tobillo. Sin embargo, al mismo tiempo, después de que el tobillo se haya sanado relativamente, debes comenzar a moverlo y trabajarlo para que se restablezca la función adecuada. No desea desarrollar desequilibrios, lo que sucede después de las lesiones. Definitivamente comenzar con ejercicios sin carga (sin peso).
