Las lesiones de rodilla son muy comunes y pueden ser causadas por varios factores diferentes. Es importante tomar las medidas adecuadas para permitir que la recuperación se realice lo antes posible para reducir el riesgo de complicaciones y para garantizar que la rodilla se recupere en el menor tiempo posible. Definir cuánto tiempo tomaría cubrir una lesión de rodilla es relativamente difícil, ya que realmente depende de la situación, de cuánto se ejercitará por semana pero también de la experiencia de rehabilitación de la lesión de rodilla; por lo tanto, debe considerar factores particulares en su propio escenario para obtener una respuesta precisa a su pregunta.
Comience por considerar el tipo de lesión de rodilla que está sufriendo. Esto puede incluir una fractura, una PCL o un LCA (lesión del ligamento cruzado anterior o anterior), dislocación, rotura del menisco, bursitis, tendinitis, rotura de un tendón o tal vez una lesión del ligamento colateral. También debe tener en cuenta qué tan grave es su lesión y qué tipo de tratamiento o rehabilitación de rodilla le ofrecen. Si se necesita cirugía, la recuperación puede demorar algo más en comparación con una lesión menos grave donde no se requiere cirugía.
Sin embargo, una lesión en el ligamento de la rodilla generalmente toma alrededor de seis semanas para sanar, pero esto varía de individuo a individuo. Después de un período de seis semanas, los ligamentos habrían recuperado su fuerza y mediante ejercicios de rehabilitación personalizados se restaurará el rendimiento de la rodilla. En casos más severos donde se requirió un reemplazo de rodilla, por ejemplo, puede participar en algunas actividades después de las primeras seis semanas, pero la recuperación completa puede llevar mucho más tiempo, con la mayoría de los pacientes encontrando que toda la inflamación tiende a desaparecer aproximadamente un año después de que hayan tenido la cirugía.
El entrenamiento de rehabilitación de rodillas es una forma perfecta de acelerar la recuperación participando en ejercicios especializados que se han desarrollado para las particularidades de su cuerpo y articulaciones; estos fortalecerán los músculos de la rodilla y lo trasladarán con seguridad de un movimiento patológico a un movimiento funcional y óptimo.
