No es difícil de entender cuando miras alrededor.
Todo es malo para tu salud Todo. Sabemos esto, porque nos lo dicen todo el tiempo, pero realmente no entendemos, porque nadie estudia la salud en serio. Vamos a empezar.
La salud se trata de equilibrio, no, se trata de equilibrar. Si estás vivo, tu salud está constantemente equilibrando tus acciones, tus consumos, tu producción, tus procesos, tus interacciones, y más. Si dejas de equilibrar, estás muerto.
Vamos a seguir comiendo (y beber, por supuesto). Todo lo que come es insalubre cuando es deficiente e insalubre cuando es excesivo.
Si no obtiene lo suficiente (vitamina C, proteínas, grasas esenciales, etc.) su salud disminuirá.
Pero en realidad no medimos la salubridad hasta que se enferma. No prestamos atención hasta que te enfermas.
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Muchas cosas que come no son saludables si obtiene demasiado (vitamina C, proteínas, grasas esenciales, cianuro, etc.).
Nota: la mayoría de ellos son iguales. Todo lo que pueda mejorar su salud también puede afectar su salud e incluso afectar su salud.
Es importante recordar que la salud es lenta. La enfermedad puede atacar rápidamente, pero los saldos de salud aumentan lenta pero constantemente o se desliza lentamente hacia abajo. La salud no ‘falla’, aunque al final de una larga caída, puede llegar a una crisis, una enfermedad.
Entonces, de vuelta al refresco. ¿Es ‘bueno para su salud’ o malo para su salud? Bueno, la mayoría de las cosas que son buenas para tu salud son malas para tu salud si consumes demasiado. ¿Qué hay de soda-pop?
Si tienes sed o estás deshidratado, si necesitas hidratación, el refresco es bueno para tu salud. Demasiado no es bueno para tu salud.
Si no tienes amigos, o si quieres mejorar tus amistades, compartir algo de soda-pop puede ser una herramienta útil. Pero, de nuevo, regalar demasiada soda-pop puede perjudicar su salud y sus amistades.
Si quieres relajarte, sentirte bien y recompensarte después de una rutina de ejercicios, el refresco puede hacerlo. Pero demasiado, y es posible que no te levantes para ejercitarte con la frecuencia que deberías.
¿Estaría más saludable si NUNCA consume refrescos? Más saludable que qué? ¿Estaría más saludable si rechaza refrescos cuando tiene sed? Sí, si puedes obtener agua. Si no puedes obtener agua, tal vez no. ¿Serías más saludable si rechazas refrescos de un amigo, que quiere hacer un gesto amistoso y cooperativo? Tal vez. Tal vez no. La salud no es simple
Entonces … El refresco puede ser saludable, con moderación, pero no saludable en exceso. ¿Por qué no dejamos de hacer las cosas en exceso? Tu invitado es tan bueno como el mío…
para tu salud, tracy
