Los sofocos en realidad no hacen nada. Su cuerpo no está trabajando más duro de lo que sería si estuviera sudando debido al ejercicio. Lo único que está sucediendo es que su cuerpo tiene problemas para mantener la temperatura correcta, por lo que va por la borda con el sudor. Las personas más pesadas parecen tener más problemas con eso.
¿Los sofocos queman más calorías?
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¿De hecho, es más saludable comer menos de 2000 calorías al día?
¿Hay algún artículo académico que demuestre la importancia de tomar suficientes calorías?
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