Buena pregunta. Existe una abrumadora cantidad de contenido sobre “cómo dormir mejor”. Sin embargo, no muchas direcciones duermen como una forma de arte.
Aquí hay algunas de mis mejores sugerencias.
Recursos superiores para dormir:
- Artículos de Sleep.org por la National Sleep Foundation
- El Dr. Shane de Sleep Easily
- Sleep Junkies un blog de sueño y estilo de vida
- Craig Canapari, MD – Asesoramiento basado en la evidencia para dormir mejor en niños, adolescentes y padres
Recientemente escribí un artículo destacando los 25 mejores blogs de sueño que debería leer en 2016, que describe algunos blogs y recursos más que vale la pena leer.
