La ciencia es clara: hasta 3 huevos enteros por día son perfectamente seguros para las personas sanas que intentan mantenerse saludables. Los huevos constantemente aumentan el colesterol HDL (el “bueno”).
El exceso de cantidad aumentará la temperatura corporal y la grasa corporal
Si su hígado no está sano, evite comer huevos más de uno o dos en un día.
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