¿Qué es correcto: tener agua mientras come o después de comer o antes de comer?

El momento adecuado para beber agua es primero cuando se levanta por la mañana 2 vasos después de la comida del desayuno … y también, antes de tomar su almuerzo, beba al menos 2 vasos … y no beba agua mientras toma la comida..entonces antes de acostarse beber 2 vasos …