¿Tomar suplementos ‘antienvejecimiento’ como el resveratrol, NAD o las píldoras Basis a largo plazo a partir de una edad temprana realmente nos ayuda a vivir más tiempo?

Se han realizado varios estudios con algunos resultados prometedores con NAD + en ratones.

El problema es que es casi imposible probar, en un marco de tiempo razonable, que cualquier compuesto en particular que extienda la vida útil de los animales puede hacer lo mismo en las personas; tal experimento podría llevar décadas.

Y aunque puedes hacer dietas cuidadosamente controladas con placebos y doble ciego con ratones, no puedes hacer lo mismo con las personas.

Si desea identificar qué alimentos o nutrientes nos ayudarían a vivir más tiempo, la forma práctica de abordar este problema es tratar de identificar las bolsas (lugares o islas aisladas) en todo el mundo donde las personas viven considerablemente más tiempo y determinar las diferencias dietéticas entre estas poblaciones y el público en general. Hubo un proyecto muy interesante iniciado por la National Geographic Society, que dio lugar a un libro llamado The Blue Zones. Por supuesto, la conclusión de este y otros estudios similares es que las posibles causas no son solo dietéticas, sino también hábitos de salud y estilo de vida.