No existe tal medida especialmente para la piel. No trate el cuerpo humano como una máquina lineal de causa y efecto. Es una máquina complicada y viene con inteligencia incorporada para mantener la salud. El único requisito es comer de manera natural, mantenerse alejado de medicamentos químicos, mantener la calma y dormir bien.
Llegar a la piel: no hay nada que se llame “piel clara”: no existe una definición fisiológica o científica. Es un término de marketing inventado por los creadores de productos para el cuidado de la piel (en realidad, todos los productos que se aplican sobre la piel causan más daño que beneficio, me refiero a los que se venden en tubos, etc.). Las sustancias naturales como la cúrcuma, el aloe vera, el polvo de sándalo, el polvo de bengala y gramo daal pueden ser útiles. Pero espera.
Mi sugerencia: desarrollar alerta / conciencia para escuchar las señales del cuerpo sobre cuándo y cuánto beber agua. Solo estad atentos a eso. No escuche ningún informe de investigación o alguien que diga que necesita x litros de agua, día bla, bla. No existe tal límite en el agua para obtener un resultado específico.
Muchos de los llamados problemas de la piel no tienen nada que ver directamente con la piel: indican algún problema interno o desnutrición. Arregle esos problemas a través de un sueño de calidad, comida y agua. La piel se cuidará sola. Por cierto, debes saber que el estrés mental puede causar problemas en la piel, ver cuán intrincado y complejo es nuestro cuerpo. Si un problema específico de la piel tiene sus raíces en algún estrés mental, sin importar cuántos litros de agua bebas o qué crema aplicas, tu problema con la piel no se resolverá.
Finalmente, no busque soluciones de solución rápida: tenga cuidado con el desafío de 2 semanas o 6 semanas para solucionar problemas de la piel. Simplemente no funcionan.
