5g por día todos los días para alcanzar la saturación muscular completa.
Se ha demostrado a través de la investigación para acelerar la recuperación y aumentar la fuerza en el gimnasio, pero tenga en cuenta que no importa exactamente cuándo lo realice en sus entrenamientos, siempre y cuando lo tome todos los días, sus músculos se mantendrán completamente saturados.
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