Dormir después del almuerzo es bastante común; la reacción es, no del almuerzo, sino de tu ritmo circadiano que baja la temperatura central y te da sueño. Un problema importante con la siesta es que muchos, incluido el tuyo, sufren de inercia del sueño. Eso nos mantiene atontados por hasta una hora o más después de despertar.
Dormir después de la cena puede afectar el patrón de sueño normal, que a su vez podría ser una razón por la cual se necesita una siesta después del almuerzo.
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