¿Qué tan seguro es tomar creatina desde el punto de vista de un médico?

Yo no soy un médico.

Pero.

Visité a un médico una vez y me dijo que dejara de consumir incluso suero de leche porque dijo que todos estos suplementos ponen una carga muy alta en los riñones.

Así que supongo que la creatina no recibirá ningún comentario positivo de mi médico al menos.