Nop. No es un signo de enfermedad.
1. Si no tienes un historial parental de enfermedad crónica,
2. No trabajes duro en el gimnasio
3. Son mayores de 17/18 años
4. Llevar un estilo de vida normal según los estándares sociales.
Si cumple con lo anterior, creo que está quedando dormido.
Sugerencia: trate de reducir su sueño. Cuanto más tiempo tenga para otras actividades, mejor. Pero, nuevamente, es una elección personal.
Si elige reducir su sueño, mantenga un horario. Arregle el tiempo para despertarse y dormir. Y reduzca eso gradualmente. Los cambios rápidos pueden provocar problemas de salud.
PD: Soy un estudiante de pregrado y he practicado cinco horas de sueño en mi primer año. Solía ir a la cama entre las 11 p.m. y las 12 a.m. y me despertaba a las 5 a. M. Si está cansado, entonces a las 5:30 o 6. Lo cambié en un mes de mi horario normal de 8 horas a 5. Ahora vuelvo a dormir 8 horas, porque hago ejercicio dos veces / tres veces por semana. 🙂
Gracias por A2A.
