Me siento cansado y débil todo el tiempo. ¿Qué causa la fatiga?

El cansancio se debe principalmente a las siguientes razones:

1. La absorción de nutrientes es ineficiente (sistema digestivo);
2. Vivir con un menor porcentaje de oxígeno, mayor CO2, humedad (respiración);
3. Inquietud y trastornos del sueño (cuidado corporal insuficiente);
4. Menos toxinas y eliminación de basura (circulatorio);
5. Bajo contenido de hierro por molécula de hemoglobina (–do–);
6. Desequilibrio de la dieta, ingesta de calorías y quemaduras (digestivo y ejercicio);
7. Preocupaciones y ansiedades (mental). Y así sucesivamente.

Aquí hay algunos enlaces útiles para leer y ampliar la información:

Las 14 causas más comunes de fatiga

Causas de fatiga

10 razones médicas para sentirse cansado

¿Qué tan cansado está demasiado cansado?

Espero que estos consejos sean útiles. Gracias por preguntar, Tunna.

Antes de dirigirte a los médicos, intenta algo simple. Asegúrese de obtener una cantidad promedio (adecuada) de sal en su dieta. La falta de sal puede causar el síndrome de fatiga crónica. Por supuesto, si tiene una dieta baja en sal debido a problemas médicos, es posible que no le permitan aumentar su ingesta de sal, empeorando así su fatiga. En ese caso, es hora de profundizar en algunas investigaciones y consultar a algunos profesionales médicos, pero muchos de ellos están siguiendo algunas malas investigaciones sobre los peligros de la sal.

Saludos,

Lamento escuchar esto, y realmente lo entiendo.

Cosas de pareja vienen a la mente:

1. Salga y camine en la naturaleza todos los días, ¡esto es tan subestimado y beneficioso!
2. Bebe más agua
3. Tome un probiótico diario para restaurar la salud intestinal (microbioma)
4. ¡Toma un poco de zinc iónico y disfruta! ¡Cultiva más pelo también!
5. Acuéstese con la Luna (Ritmo circadiano) y eleve con el Sol.
6. Come principalmente crudo y mucha fruta, evita las mitologías proteicas
7. Líbrate de WHEAT y COW MUCOUS (Dairy), así como de los animales de Factory Farmed Living (llenos de hormonas y toxinas más emociones)

¡Esto realmente hará maravillas!

Espero que esto ayude ~

Las causas de la fatiga se pueden clasificar en varias entidades amplias de enfermedades o problemas de estilo de vida que tienen fatiga como síntoma asociado. Mejore su dieta. Consumir una dieta balanceada completa con frutas, vegetales, granos integrales y proteínas. Evite o limite las comidas basura con alto contenido de azúcar y grasa. Puede aumentar tu nivel de energía. No se salte las comidas, especialmente el desayuno. Para el suplemento natural visite también Debilidad general, fatiga, letargo, suplemento herbario, tratamiento

Hay muchas causas de fatiga. Puede ser un desequilibrio hormonal, desnutrición, falta de sueño, cáncer, enfermedades nerviosas, etc.

Debe hacerse la prueba por un médico calificado. Busque atención médica, nadie puede diagnosticarlo sin un examen adecuado.

Necesitas ir al doctor. Hay muchas cosas que pueden hacer esto. Es más fácil que nunca. Pueden hacer un panel de sangre completo. Controlarán su nivel de azúcar en la sangre en el lugar, lo que también puede causar hipoglucemia. Un gran frasco de análisis de sangre para una gran cantidad de cosas. Tiroides, dang Me olvidé de tomarlo esta mañana. Usted hace un apt y oh sí, entra ayunando. Los laboratorios tomarán unos días, pero como dije, el azúcar en la sangre se obtiene instantáneamente. Y luego, si no lo encuentran, estaba muy enfermo y la primera prueba de sueño no verificó las ondas cerebrales. Solo quiero decir un ejemplo. La segunda vez en este estado descubrieron que estaba pasando de un sueño médico a un sueño ligero cada 30 segundos y nunca dormí por completo. Yo era un WRECK. Ahora tengo un bipap y es de noche y de día. Un día, recientemente, porque el anterior se rompió, pasé una noche sin él. DANG, fue horrible. Pero nunca habría recibido mi maravilloso bipap maravilloso si no hubiera ido primero al médico. Sabes que pensé que la máscara me molestaría. Pero ahora si me acuesto a tomar una siesta, me siento raro si lo olvido. Una vez que me pongo la máscara, mi cuerpo se siente fresco, listo para dormir. Borra el resto del mundo y puedo dormir ahora. Pero para averiguar qué pasa contigo, debes comenzar por ver a un médico. Si necesita un especialista como un especialista en sueño, pueden referirlo. Comienza tu nueva vida y haz que sea apto.

Primero revise su dieta para un buen equilibrio de vitaminas B y hierro. Luego comprueba que tienes suficiente proteína. Consulte a un médico si todavía tiene dificultades, ya que puede tener un problema hepático que requiera pruebas.

Otras causas pueden incluir depresión, falta genuina de sueño, aburrimiento o enfermedades graves.