Compré algunos tonos con filtro rojo para usar para ayudarme a hacer un horario de sueño polifásico. ¿Por qué me duelen los ojos después de un tiempo de usarlos? ¿Como puedo resolver esto?

Intenta obtener un par de gafas de color ámbar y úsalas en su lugar. Son más efectivos para bloquear el azul y la mayoría de las personas no tienen problemas con el tinte. Hacen que todo parezca más brillante también.

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Siempre me quedo dormido cada vez que pongo atención pasivamente en una reunión o en clase. ¿Por qué pasó esto?

Estoy completamente despierto mientras duermo. Soy muy consciente de lo que estoy soñando y puedo recordar el 90% de él al día siguiente. Mi sueño REM se observa de inmediato. ¿Estoy sufriendo de narcolepsia?

Me duermo cada vez que trato de estudiar. O empiezo a sentirme irritado. Me estaba preparando para CAT y GMAT, pero ahora estoy atascado. ¿Que puedo hacer?

Puedo dormir fácilmente por mi cuenta. Cuando duermo con mi novio, si se duerme primero, me pongo muy nervioso y solo. ¿Cómo puedo abordar esto?

¿Es malo que siempre estoy cansado a la edad de trece años?

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Me levanté a las 11:30 a.m. dormí. Son las 5:00 p.m. ¿Por qué diablos estoy cansado?

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Estoy un poco fuera de condición y he decidido comenzar a correr. ¿Qué ejercicios de calentamiento necesito aprender antes de comenzar?

Mi bebé no come lo suficiente. ¿Que debería hacer?

¿Por qué siempre tengo sofocos, ansioso y cansado, pero llevo una eternidad para conciliar el sueño y no duermo mucho cuando lo hago?

Soy un hombre de 24 años. No puedo dormir continuamente más de 3-4 horas debido a sueños no relacionados que vienen a mi mente toda la noche. ¿Que puedo hacer?

Quiero levantarme temprano en la mañana y estudiar para los exámenes y no puedo. ¿Qué debería hacer para esto?

¿Por qué me siento abrumado cuando me despierto?

¿Por qué me despierto naturalmente después de 7 horas de sueño, cuando he estado durmiendo en todo el verano?