Si una persona está gorda, no necesariamente está en forma. Algunos de los sistemas más importantes del cuerpo funcionan mejor cuando la carga de trabajo que se les aplica no se hace más difícil debido al peso extra. Difícil de tragar, pero porque he estado allí, siento que puedo comentar. Hay un sistema de tu cuerpo que se adaptará al peso extra, como tu cerebro y el sistema nervioso no depende del peso. Pero los sistemas cardiovascular, pulmonar y musculoesquelético se beneficiarían de la pérdida de peso.
Si alguien es pesado, es más probable que sea sedentario por problemas pulmonares o articulares. Cuando es sedentario, hay una cierta incomodidad en levantarse así que, muy a menudo, no se levanta. No hagas ejercicio
La persona delgada puede no tener los beneficios para la salud de estar en forma, pero la persona más delgada demanda menos de su cuerpo en muchos casos. El peso extra que una persona más pesada lleva consigo es una demanda. El corredor (¿has visto a esas personas desagradablemente delgadas que son corredores de élite?) Sin embargo, las articulaciones son difíciles de controlar.
Una excepción a la regla de la demanda es el nadador a distancia que necesita grasa para mantenerse caliente en esa agua helada. Debido al puro ejercicio, ese nadador tiene un corazón, pulmones, huesos, músculos TODO EN BUENA FORMA.
