Azúcar = 16 calorías / cucharadita. A menos que sea diabético y deba evitar el azúcar, o use muchas cucharaditas en su té / café, el azúcar es al menos un producto natural, a diferencia de Sweetex, que es artificial. Con 16 calorías por cucharadita, un poco de azúcar en una taza o dos de té / café por día no te hará daño. El uso de Sweetex no le ahorrará una cantidad significativa de calorías.
Existe alguna evidencia de que los alimentos edulcorantes, con edulcorantes naturales o artificiales, provocan una respuesta similar a la insulina y también pueden acostumbrar a su cuerpo a los sabores dulces. Si está usando mucha azúcar o edulcorantes artificiales, podría ser mejor que reduzca.
