Oh, cómo odio la palabra “considerado” en preguntas como esta. ¿Considerado por quién? ¿Por qué deberían las opiniones importar en cuestiones de hecho?
Las personas que “consideran” un alimento más sano que otro están imaginando cosas. En realidad, es imposible hacer una comparación como esa. No hay comida chatarra y no hay alimentos saludables. Solo hay comida.
Ver ¿Está [esta comida] saludable?
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¡Lo explicaré de una manera más simple!
El arroz blanco no se considera no saludable, se considera menos saludable en comparación con el arroz integral, rojo o negro. El motivo es que el arroz blanco se pule y procesa a un nivel tal que casi lo pierde nutrientes. Por lo tanto, comer arroz integral que está menos procesado y contiene una mayor cantidad de fibra, baja cantidad de carbohidratos.
Al llegar a Rice Poha, se considera saludable ya que es ligero en términos de cocción, se digiere fácilmente y se procesa un poco menos.
Poha se puede cocinar sin que se fríe con demasiado aceite. Es por eso que se considera saludable, en comparación con comer alimentos grasosos como parathas o papas fritas.
El arroz blanco es menos saludable que el arroz integral porque tiene menos fibra. Debido a esto, es una fuente de carbohidratos más “rápida” que el arroz integral.
La mayoría de los alimentos generalmente son más “saludables” que otros alimentos. Son saludables en comparación con algo menos saludable. No se puede categorizar el arroz blanco como poco saludable o poha como saludable. Son ‘más saludables’ o ‘no saludables’ en comparación con otros alimentos.
El arroz blanco no es saludable.
Cuando habla de un alimento solo, no es saludable ni saludable. Su dieta de recorrido que debería ser saludable.
El arroz blanco, a diferencia del mito difundido por los “bloggers de fitness”, no es saludable si se toma en la cantidad adecuada.
El arroz blanco no es saludable. Simplemente tiene menos fibra que el arroz integral. Si no fuera saludable, no se lo ofreceríamos a los bebés como su primer alimento. Es fácil de digerir, apetecible y tiene B vitaminas esenciales.
White Rice Poha (batido de hojuelas de arroz) por otro lado es alto en contenido de hierro que lo hace un alimento saludable. Es imprescindible especialmente para los vegetarianos que no comen carne (que es rica en hierro hemo absorbible).
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