Utilicé a Noom durante aproximadamente 3 meses el año pasado. Fue genial porque me ayudó a mantener el rumbo sobre la ingesta de calorías (me hizo sentir culpable cuando vi que comía menos verduras), además de que también supervisaba sus pasos diarios. Me ayudó a perder 1 libra por semana durante aproximadamente un mes, hasta que me metí en una rutina. Mi hermanito se dio cuenta de que me he estado obsesionando con el recuento de calorías que, finalmente, decido perder la aplicación.
Para aquellos que buscan medios digitales para ayudarlos a perder el exceso de peso, no dudes en probar Noom y aplicaciones similares. Simplemente no te vuelvas loco como yo. Terminé sintiéndome hambriento la mayor parte del tiempo; que sería por qué dejé de perder peso después del primer mes. Puedo mantener mi peso ahora (110 libras), aunque admitiré que deseo arrojar 5 libras más. Esta vez, sin la ayuda de una aplicación.
Me parece que solo comer cuando tengo hambre y beber mucha agua me ayuda. Yo tomo agua con limón todos los fines de semana sobre mis envoltorios de bodyapplicatorwraps.com; más frutas y verduras. También evito los refrescos y otros jugos de frutas no naturales. Durante los días laborables en el trabajo, me aseguro de pararme cada hora para no permanecer sedentario. Todo esto me ha dado más control y confianza en mí mismo.
Así que supongo que todo se reduce a lo que TÚ prefieres. Ya sea una aplicación o una buena dieta, haz lo que funcione para ti. Manténgase disciplinado, manténgase positivo.
