Cómo saber qué verduras son buenas y cuáles no

Puede identificar desde varios aspectos como el color, el aroma y el gusto. Frutas y verduras frescas de colores brillantes, carnosas, con un olor corporal, sin olor peculiar.

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¿Nuestro cuerpo necesita agua que comida?

¿Qué hace uno cuando uno está entrenando y comiendo bien y simplemente no puede perder los últimos 3 kilos que les gustaría perder?

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Raramente bebo agua. En la medida en que tenga que racionar un poco de agua cuando recuerdo beberla. Sin embargo, tomo otros líquidos. ¿Es esta práctica perjudicial para mí?

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Actualmente estoy siguiendo un régimen de dieta estricta, pero hoy comí algo pesado y alto en calorías. ¿Afectará mi pérdida de peso, incluso si fue solo por 1 día?

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