En mi caso:
Érase una vez, tuve pesadillas todas las noches. Estoy viendo “películas de terror” gratuitas en mis sueños. Eso continúa por unos meses. Sí, ni una sola noche sin pesadillas.
Estrés … Puedo decir que es el principal contribuyente. Es posible que haya trabajado demasiado en su cerebro, que desee encontrar mejores ideas, para perfeccionar lo que está haciendo actualmente.
Tu cerebro se volvió demasiado activo, inquieto por la noche incluso después de que tu cuerpo durmió.
1) Qué puedes hacer:
Una de las técnicas que uso es hablar por cuenta propia.
¿Por qué me veo cansado en mis ojos?
¿Por qué tengo sueños extraños cuando tomo melatonina?
¿Por qué siempre me canso extremadamente a la misma hora todos los días?
No te digas a ti mismo “no tendrás pesadilla esta noche”. Nop.
Dígase a sí mismo: “No podrá recordar ningún sueño que tenga. Son rápidos. Su mente es lenta”.
Tenga en cuenta:
· Las pesadillas son creadas por ti.
· Tú eres el dueño.
· Por ejemplo, colocas un espejo en el almacén … déjalo frente a la puerta. Un día abres la puerta y recibes una gran sorpresa. Creíste haber visto un fantasma, pero ese eres TÚ, en el espejo.
2) Lo que también puedes hacer:
Dígase a sí mismo antes de acostarse:
“Lo que sea que tengas en el sueño, no importa con quién te encuentres, por qué evento pasarás, tienes el poder sobrenatural para escapar de cualquier situación peligrosa e indeseada. Puedes cambiar cualquier cosa que desees. Todo está bajo tu control. Todos están bajo tu misericordia … PORQUE están en tu sueño “.
En mi caso:
Cuando soñé con vampiros (persiguiéndome), podré invocar fuego sobre mi cuerpo; los vampiros lo vieron y no se atrevieron a acercarse a mí.
En tu caso:
(En tu sueño)
Cuando te separas y tu pareja se va llorando, te da un portazo en la cara …
lo convertirás en un espectáculo de bromas ocultas de la cámara, ¡y al final tu pareja te dará una sorpresa de cumpleaños!
Cuando sueñas con personas muertas, espíritus o sangre, te convertirás en su maestro. Usted puede ordenarlos. Aparecen porque los convocas a hacer algo bueno, por ejemplo, caridad. Me imaginaré a mí mismo pidiéndoles que hagan trabajos de limpieza para los ancianos en casa.
Sí, hazlo divertido en tu sueño.
También puedes decirte a ti mismo antes de dormir: “Vas a hacer que ellos (ese monstruo …) hagan cosas divertidas”.
Tenga en cuenta:
Ten confianza en ti mismo, puedes controlar tu sueño.
3) Lo que también puedes hacer:
Nuestra mente subconsciente siempre está ahí para ayudarnos. Decir tu mente; busca tu mente por ayuda.
Antes de descansar en la cama, cierre los ojos y dígale a su mente subconsciente:
“Sé que hay algo que quieres decirme, no se trata de pesadilla, sangre o personas muertas. ¿Qué quieres decirme? Dime correctamente. Déjame entrar en un ambiente tranquilo, decir un parque. Me sentaré. cómodamente en la silla y me lo dirá despacio “.
Pensamientos finales
El llanto es una forma de aliviar el estrés. O tal vez no está satisfecho con su situación actual, no sé, puede ser algo que no ha logrado o el resultado que obtiene no es lo suficientemente bueno …
Dígase a sí mismo, desde esta noche en adelante, se va a reír cuando se despierte. Obtendrás más inspiración de tu sueño.
En resumen, aprende de Freddy: “No puedes lastimarme porque estás en mi sueño”.
