He intentado muchos controles de realidad pero dos funcionan mejor que otros para mí. Uno está mirando un reloj en la pared o un reloj y luego mira a otro lado y vuelve a mirar. El tiempo será drásticamente diferente y esto le permitirá darse cuenta de que está soñando y se vuelve lúcido. El otro, que es mi método preferido, es tirar de tu dedo. Si estás soñando, se estirará. Es posible que deba hacer esto dos veces para volverse lúcido. La parte importante es practicar los controles de realidad en momentos aleatorios durante el día. Descubrí que este hábito se transfiere bien a los sueños.
Consejo rápido: cuando comienzas a soñar lúcido por lo general es difícil permanecer allí por largos períodos de tiempo. Girar muy rápido te ayuda a aterrizarte y dejarte estar en el sueño y bajo control.
